AKUNG76

Selamat Pagi / Siang / Sore / Malam agan-agan sekalian

Ternyata untuk menghafalkan sekian banyak kata dalam beberapa detik saja ada tekniknya sendiri.
Mau tau tehniknya bagaimana...???
Monggo simak dibawah ini!

Otak manusia terdiri dari 1 triliun sel otak dengan kapasitas yang luar biasa. Seringkali ketika kita menghafal, kita sering mengeluh kita tidak sanggup dengan alasan otak kita sudah penuh. Padahal itu semua SALAH.

Saya akan memberikan sebuah tes..
Coba teman teman hafalkan kata kata dibawah ini dalam waktu 20 detik..

Spoiler for Hafalkan 20 detik:

Kucing
Sepeda
Buaya
Anjing
Bioskop
Televisi
Kasur
AC
Mobil
Api
Ayam
Sendok

Quote:

Apa teman teman bisa?

Sepintas pasti terlihat sangat sulit. Seandainya kita bisa melakukannya, kemampuan mengingatnya sangat terbatas. Kita tidak mampu mengingatnya dalam jangka waktu yang panjang. Itu semua karena kita hanya menggunakan SHORT TERM MEMORY.

Disini saya akan share pada teman teman semua bagaimana cara menghafalkan kata kata tersebut dalam waktu singkat, dan akan terus bertahan (menggunakan LONG TERM MEMORY).

Kemampuan otak kiri adalah berpikir secara analitik, logis, tepat, repetitif, terkumpul, mendetail, ilmiah, terikat, literal, berurutan. Sementara otak kanan berpikir secara kreatif, imajinatif, umum, intuitif, konseptual, gambaran besar, heuristik, empatetik, figuratif, tidak menentu.

Intinya otak kanan menekankan tentang kreatifitas, imajinasi, dsb. Berbeda dengan otak kiri yang menekankan pada analisa, berfikir, matematika dsb.

Dalam belajar sering kali kita terlalu menggunakan otak kiri, padahal yang diperlukan adalah keseimbangan antara keduanya. Untuk itu daya imajinasi, kreatifitas yang ada pada otak kanan harus juga dimanfaatkan..

Baik ini adalah tips untuk menghafalkan deretan kata kata tadi dalam waktu singkat dan dengan daya ingat dalam jangka waktu yang lama..

Sekarang coba teman teman imajinasikan dan benar benar dibayangkan :

Spoiler for tips 1:

Kucing naik
Sepeda, ketemu
Buaya, buaya jatuh cinta sama
Anjing, mereka ke
Bioskop, di bioskop nonton
Televisi, di TV ada iklan
Kasur, kasur letaknya dibawah
AC, ACnya di dalam
Mobil, mobilnya tahan
Api, apinya buat bakar
Ayam, ayam makannya pake
Sendok

Bisa juga loh dengan menggunakan bantuan tubuh kita.

Spoiler for Tips 2:

Sekarang coba teman teman imajinasikan dan benar benar dibayangkan dan rasakan, kita mulai dari atas :

Wah, rambutku kok ada bulu Kucing ya ?
Dua mataku bulet seperti roda Sepeda,
Enak aja bilang mulutku seperti mulut Buaya ?
Duh, leherku sakit seperti digigit Anjing ,
Dadaku lebar seperti layar Bioskop,
Di bawah dadaku ada gambar Televisi loh...
Wah, perutku empuk seperti Kasur,
Pantatku dingin karena duduk di atas AC,
Di pahaku ada tato Mobil loh...
Duh, betisku panas kena Api,
Wah, kakiku kok seperti kaki Ayam sih...???
Jempol kaki malah mirip Sendok makan...

[/center]

itu hanya sekedar perumpamaan.

Jadi intinya kita hanyalah perlu mengimbanginya dengan imajinasi.
Sekarang coba teman teman ulangi lagi. Kemampuan mengingat kata kata tersebut akan lebih cepat dalam tersimpan dalam LONG TERM MEMORY.

Sedikit tes sederhana buat otak kita, coba lihat gambar berikut untuk mengetahui lebih dominan mana otak kanan atau otak kiri.

Spoiler for gambar:

Menurut teman teman.. cewek ini berputar searah atau berlawanan jarum jam atau pindah pindah (searah, berlawanan, searah, berlawanan)?

Spoiler for jawab:

Jika kita melihat si mbak tadi berputar SEARAH jarum jam, berarti kita telah berpikir dengan OTAK KANAN. Namun sebaliknya jika kita melihat bahwa mbak tadi berputar BERLAWANAN ARAH jarum jam, berarti kita telah berpikir dengan OTAK KIRI.
Akan tetapi jika kita melihatnya berpindah pindah, berarti kita memiliki 2 faktor yaitu berpikir dengan otak kiri dan kanan secara bergantian.

Sekarang tes sekali lagi,

Spoiler for gambar:

Coba perhatikan tulisan-tulisan di gambar yang menyatakan warna : kuning, Orange, biru, hitam, hijau, merah, dan seterusnya,
kemudian sebutkanlah warnanya bukan menyebutkan tulisannya.

Spoiler for jawab:

Otak kanan kita berusaha untuk menyebutkan warnanya,
tetapi otak kiri kita tetap membaca tulisannya!
Coba saja praktekkan, pasti teman teman akan terganggu oleh konflik antara otak kiri dan otak kanan.

Quote:

Ada pepatah orang inggris yang mengatakan "Used it or you will lose it", maksudnya kalau tidak sering digunakan, dilatih, apalagi tak dipakai sama sekali maka kemampuan otak akan terus melemah, bahkan bisa saja hilang. Berikut ini beberapa kiat untuk menjaga agar otak tetap bekerja dengan baik.
Biasanya ditandai dengan Sering lupa, susah konsentrasi, cepat lelah emosi gak stabil dan sering bengong.

Quote:

1. Rajinlah membaca.
Sempatkanlah membaca surat kabar, majalah atau buku setiap hari.

Quote:

2. Pelajari hal-hal baru.
Misalnya belajar komputer, bermain alat musik tertentu, atau mempelajari bahasa asing tertentu, atau lakukan sesuatu yang sesuai dengan bakat anda.

Quote:

3. Kunjungilah tempat atau daerah yang tidak pernah dikunjungi sebelumnya.
Jangan segan-segan mengisi teka-teki silang, atau menjawab pertanyaan dari berbagai kuis yang anda temui baik yang ada di televisi, majalah atau surat kabar.

Quote:

4. memberikan tanda pada kalender.
Usahakan memberi tanda pada kalender, terutama untuk tanggal–tanggal yang anda anggap penting.

Quote:

5. Buat Catatan Pengingat.
Buatlah catatan pengingat, apapun yang hendak anda ingatkan pada diri anda.

Quote:

6. Membuat daftar (harian, bulanan) yang harus anda kerjakan.
Untuk mengingat nama orang, perhatikan ciri khas orang tersebut, agar informasi yang tersimpan dalam memori tidak terlalu banyak, sehingga gampang muncul kembali saat anda dibutuhkan.

Quote:

7. Untuk mengingat nomer telepon dan nomor mobil, buatlah lagu sederhana dari nomer-nomer tersebut.

Quote:

8. Simpan selalu barang-barang anda ada tempat yang sudah ditentukan

Quote:

9. Konsumsilah makanan bergisi dan vitamin, terutama vitamin B12

Quote:

10. Cobalah berkonsentrasi pada apa yang baru anda baca, dengar, rasakan atau yang anda lihat.

Quote:

Selain cara cara tersebut, tentunya ada kita kiat lainnya yaitu dengan Asupan Gizi.
Berikut Tujuh Cara Meningkatkan Kinerja Otak Melalui Asupan Gizi.

Untuk meningkatkan kinerja otak, dr. Daniel G. Amen, menulis buku Making a Good Brain Great Here, memberikan tujuh tips berikut:

Quote:

1. Tingkatkan asupan air
Ingat, otak kita tersusun atas 80% air. Dehidrasi ringan saja dapat meningkatkan produksi hormon stres yang dapat merusak otak kita.

Quote:

2. Batasi asupan kalori
Penelitian pada hewan dan manusia mengindikasikan bahwa diet dengan kalori terbatas baik bagi otak dan memperpanjang usia.

Quote:

3. Konsumsilah asam lemak omega-3
Ikan, minyak ikan, dan DHA, merupakan salah satu bentuk asam lemak omega3.

Quote:

4. Konsumsilah sumber antioksidan
Vitamin E dan C merupakan sumber antioksidan.

Quote:

5. Konsumsi protein, lemak baik, dan karbohidrat dalam porsi seimbang

Quote:

6. Masukkan 24 bahan pangan sehat dalam diet harian Anda
Bahan-bahan pangan tersebut meliputi: sumber protein (ikan: salmon, tuna, makerel, hering; unggas: kalkun tanpa kulit; daging merah: sapi dan babi(yg boleh makan ajah); telur; tahu dan produk olahan kedelai; susu dan produksi olahannya; bebijian; garbanzo beans dan lentil; kekacangan), karbohidrat kompleks (bery-beryan; blueberry; raspberry; stroberi; blackberry; jeruk; cherry; buah persik; brokoli; gandum; lada merah dan kuning; labu; bayam; tomat; ubi jalar), lemak (alpukat; minyak zaitun; buah zaitun), serta cairan (air, teh hijau atau hitam).

Quote:

7. terakhir, Konsumsi camilan rendah kalori

Kita seringkali menghadapi tugas yang ‘menyeramkan’, dan yang tak kalah sering kita malah menundanya. Di sisi lain kita justru sibuk mengecek email yang masuk, padahal kita baru mengeceknya 5 menit yang lalu, dengan harapan ada email penting yang memerlukan perhatian kita segera. Sangatlah kontras. Ada tugas yang membutuhkan penanganan segera sementara kita malah menunggu tugas lain yang belum tentu ada.
Jika anda tidak pernah merasakannya, mungkin anda tahu seseorang yang berlaku seperti ini.

Ini sebetulnya adalah masalah yang umum yang sering kita hadapi di pekerjaan sehari-hari. Kita berusaha menghindari tugas-tugas yang sulit karena kita takut untuk menghadapi/menjalaninya.

Pertanyaan yang sering menghantui adalah :
1. Bagaimana jika saya menyerah di tengah jalan?
2. Bagaimana jika saya tidak dapat melakukannya sendirian?
3. Bagaimana jika saya malah tampak bodoh melakukan tugas tersebut?
4. Bagaimana …..
5. Bagaimana ….. dst.

Pertanyaan-pertanyaan yang negatif ini dapat membunuh motivasi anda seketika bahkan orang-orang yang kuat sekalipun, khususnya jika pertanyaan-pertanyaan tersebut tertanam lama di dalam diri orang-orang itu.

Dibawah ini adalah sebuah konsep yang bisa anda gunakan jika anda menghadapi sebuah tugas yang sulit :

Lakukan saat ini juga.

Ini sama halnya ketika anda harus mencuci piring karena pembantu pulang kampung. Semakin anda menundanya, semakin banyak piring yang harus dibersihkan dan semakin malaslah juga anda. Loncatlah dari sofa malas anda sekarang juga dan mulailah segera.

Percayalah hukum momentum …… wah apa lagi tuh hukum momentum?
Untuk mempermudahnya saya akan menjelaskan dengan contoh, yaitu ketika anda mendorong sebuah mobil. Awalnya pasti sangat berat sekali mendorong sebuah mobil yang sedang dalam posisi diam. Namun sekali mobil tersebut bergerak, dorongan anda akan semakin ringan dan lama kelamaan anda bisa mendorongnya dengan sangat cepat.

Saya paling sering merasakan hukum momentum ini ketika akan menulis sebuah artikel. Wah, rasanya setiap kali akan menulis malas sekali untuk memulainya. Namun ketika saya mulai menulis, rasanya tidak dapat dihentikan, sampai kadang-kadang lupa bahwa saya sudah mengetik selama 2-3 jam.

Sekali anda memulainya, anda juga kemudian dapat mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan anda.
Memecah tugas tersebut menjadi beberapa tugas kecil akan tampak lebih mudah untuk dikerjakan.

Pisahkan bagian-bagian yang sulit dari bagian-bagian yang mudah.

Setiap tugas selalu mempunyai bagian yang sulit dan bagian yang mudah. Ketika anda dapat memisahnya menjadi 2 bagian, anda dapat melakukan tugas tersebut sesuai dengan mood anda. Katakan saja, anda bekerja dengan energi 1000% saat pagi hari, maka pilihlah bagian yang sulit untuk anda kerjakan di pagi hari. Jika energi anda mulai berkurang di siang hari, mulailah kerjakan bagian-bagian yang mudahnya.

Nikmati tantangan yang dihadapi.

Tugas-tugas yang sulit umumnya dihindari karena penderitaan atau tekanan mental yang mungkin timbul. Anda begitu khawatir bagaimana jika anda nanti frustasi, marah-marah atau sedih. Sisi baiknya, mengetahui perasaan-perasaan ini adalah langkah pertama yang baik dalam membangun kekuatan emosi anda.

Teman saya pernah bercerita, sebelum memiliki anak, kesabarannya sangat minimal. Namun setelah memiliki 2 anak, dia memiliki kesabaran seperti seorang pertapa. Saya terkagum dengan tingkat kesabarannya ketika dia meminta anaknya dengan lembut untuk berhenti menangis sementara dia sedang berbicara di telepon.

Anda dapat memanfaatkan tugas-tugas sulit tersebut untuk melatih anda menjadi lebih sabar dan lebih rileks. Jadikanlah ajang pengembangan diri setiap tugas-tugas yang dihadapi.

Bayangkan bagaimana tugas tersebut akan membantu membentuk masa depan anda.

Apakah seorang Rudi Hartono dapat menjuarai 7 kali All England karena melewati latihan-latihan yang ringan?

Apakah seorang Andrie Wongso dapat menjadi top speaker terkenal di Indonesia karena melewati perjuangan yang mudah?

Ya, tugas-tugas sulitlah yang akan membentuk karakter anda sehingga anda bisa menjadi seseorang yang anda inginkan di masa depan nanti.

Jadi bergembiralah jika anda mendapatkan tugas-tugas yang sulit. Tanpa tugas-tugas yang sulit, anda tidak akan pernah berkesempatan untuk mengeluarkan kemampuan anda sepenuhnya dan kelak anda akan menjadi orang yang biasa-biasa saja.

Temukan seseorang yang dapat membantu anda.

Mungkin anda trauma dengan tugas-tugas sulit yang sebelumnya pernah anda hadapi. Anda merasa bahwa sepertinya anda tidak dapat melakukan tugas tersebut sendiri. Itulah mengapa menemukan seseorang yang dapat membantu anda sangat penting untuk kesehatan emosi anda.

Temukan seseorang yang memiliki kekuatan/kelebihan yang berbeda dengan anda, sehingga anda bisa saling mengisi dengan rekan anda tersebut.

Tanyalah pada diri anda sendiri, “Apakah saya orang yang tepat untuk tugas tersebut?”

Ada beberapa tugas yang tidak cocok dengan kemampuan anda. Anda tidak bisa menjadi orang yang serba bisa untuk apapun. Jika saat ini anda menjadi seorang karyawan dan anda seringkali diberikan tugas/proyek yang tidak anda suka, anda harus segera melakukan perubahan. Diskusikan dengan atasan anda, jika tidak memungkinkan anda mendapat tugas yang anda sukai, pertimbangkan untuk mencari pekerjaan lain. Ingat ungkapan ini : “Do What You Love. Love What You Do”, agar anda bisa sukses dalam karir anda.

Diskusikan pemikiran anda dengan orang lain.

Salah satu keuntungan anda melakukan tugas sulit adalah pengetahuan yang akan anda terima. Cobalah mendiskusikan pengetahuan tersebut dengan orang lain, entah itu lewat blog, forum, telepon atau bertatap muka langsung. Anda akan menyukai reaksi dari para pendengar anda.

AKUNG76

Pages

MY LIFE

Popular Posts

Arsip Blog

About me

Find Us On Facebook

Featured Video

Labels

Translate